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~精選笑話分享~開箱文請往下喔~ 新嫁娘在結婚前夕對母親說:「媽!有件事我想問妳.....」「啊! 我知道妳要問什麼 。」母親說:「明天妳就將面臨這個問題,首先 妳該知道男人的身體構造和女人是不 同,所以....」「媽,我早就 知道如何smarTrike 三輪車作愛,」女兒打斷她的話說:「我只是想問『佛跳 潯壞?作法。」 |
連日的天氣都好不穩定
時不時爆雨
好懶得出門~~~
索性連頭髮都慵懶的不整理 哈哈!!
關於購物這件事情
果兒還真的蠻常在網路上買
每次逛都會有驚喜
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在這裡買就比外面的便宜喔
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 
在辦公室裡，要抓住每一個可能站立的機會。比如，當你在桌上找文件時，可以一邊站立，一邊拉伸RENNRAD 滑步車你的小腿肌肉。這個動作可以使你的小腿靈活有力，預防腳後跟疼痛，同時可以糾正你拖著腳走路的錯誤步態。
> 站立於辦公桌前，雙腳打開與臀部同寬。保持臀部與辦公桌平行，雙肩放鬆。
> 將雙手放於桌子上。脊椎保持正直。
> 右腳後撤一大步，雙腳腳尖指向前。
> 右腳腳後跟施力於地面，同時盡可能地伸直拉長右腿。
> 深呼吸，並感受小腿部位的被拉伸感。保持姿勢30秒。
> 換另一側練習。
要訣：
練習過程中始終保持臀部與辦公桌平行，雙肩放鬆，雙腳腳尖指向正前方。通常會犯扭轉臀部，或腳在施力時向某一方向轉動的錯誤。另外，穿高跟鞋會使小腿肌肉萎縮，因此，如果你習慣穿高跟鞋上班的話，要注意每隔幾天換穿別的鞋子，這樣可以不斷變化鞋跟的高度。
1分鐘小腿伸展練習可以消耗3.2卡路里熱量。
隨意地坐著，什麼也不做，1分鐘只消耗1.1卡熱量。
一年……
3.2卡×5天/周=16卡
16卡×50周/年=800卡
800卡÷3 500卡/磅=0.23磅
每天在辦公室裡用1分鐘站著的時間進行拉伸練習，一年下來，就可燃燒掉相當於1/4磅體重的熱量。
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